Что изменится, если у меня появится время
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
Эта книга избавит тебя от проблемы нехватки времени. Ты получишь самые мощные средства и техники. И получишь результаты, которые изменят не только твою жизнь, но и миллионы других жизней.
Эта книга объединила в себе мой опыт и опыт других людей. Кроме того, я изучил практически всю литературу по этой теме. Поэтому ты можешь быть абсолютно уверен, что умение управлять временем уже является твоим навыком.
А теперь за дело!
Не говори, что у тебя мало времени: у тебя столько же часов в сутках, как у Бетховена, Пушкина и Леонардо да Винчи!
Навык 1
Будь в курсе!
Если бы мы жили вечно, у нас на все нашлось бы время – но едва ли нашлась бы охота.
Слово «завтра» придумано для людей нерешительных и для детей.
Убивать время, разглядывая часы, – что может быть бестолковее?
В мире нет ничего совершенно ошибочного – даже сломанные часы дважды в сутки показывают точное время.
Однозначно ответить на вопрос, что значит управлять временем – нельзя. Да и как вообще можно управлять тем, что идет вне зависимости от того, хочешь ты этого или нет? А время идет… И иногда люди слишком легкомысленно относятся к использованию времени – день прошел, ну и ладно. Минуты за минутами, месяцы за месяцами пролетает вся жизнь. И время не остановить и не замедлить. Оно будет идти независимо от того, как его использует человек: учится, работает, путешествует или вечерами «убивает» его за телевизором или компьютером.
Чтобы понять, что значит управлять временем, нужно разобраться в том, что такое время. В сутках – 24 часа, или 1440 минут, или 86400 секунд. Это величина постоянная и ее изменить невозможно. Хотя, согласись, иногда нам кажется, что время тянется, а иногда его хочется остановить. Почему так?
Дело в том, что время бывает двух видов – реальное, оно же действительное, и воспринимаемое – психологическое. Час, проведенный в
больнице в ожидании своей очереди, не сравнится с часом, который мы проводим с любимым человеком. Хотя затраченное время в обоих случаях одинаковое – 60 минут.
Так вот, управлять можно только психологическим временем, потому что только над ним мы имеем контроль. А чтобы научиться управлять психологическим временем, нужно уметь управлять своим вниманием.
Звучит запутанно, но в этом нет ничего сложного. Далее, в интеллект-карте, я предоставлю всю информацию значительно более подробно и понятно.
Система тайм-менеджмента направлена на организацию действительного времени. Но почему-то везде и всюду утверждают, что тайм-менеджмент – это управление временем. Хотя, как мы видим – это не так. Да простят меня за это высказывание все эксперты в этой области. И если об организации времени написаны сотни книг, то об управлении воспринимаемым временем – ни одной.
А если говорить в целом, что такое управление временем, то получается, что это умение организовывать реальное время и управлять воспринимаемым временем.
Десять принципов времени
1. Время бывает двух видов – воспринимаемое и реальное.
2. Реальным временем управлять невозможно, но его можно организовывать.
3. Управлять можно только воспринимаемым временем.
4. Личная эффективность и «успеваемость» человека зависят от умения организовывать реальное время и управлять воспринимаемым временем.
5. Чтобы научиться организовывать время, нужно знать и использовать структуру тайм-менеджмента.
6. Чтобы научиться управлять временем, нужно научиться управлять своим вниманием.
7. Внешняя информация – это все, что нас окружает в мире.
8. Внутренняя информация – это информация, которая содержится в нас.
9. Чтобы уменьшить влияние внешней информации, нужно выставить релевантность каждой единицы информации.
10. Чтобы уменьшить влияние внутренней информации на быстротечность времени, нужно научиться отключать внутренний диалог (ВД).
Как быстро летит время: не успел проснуться, а уже опоздал на работу.
Нет времени – это современная проблема всех людей без исключения. Кому-то не хватает времени на отдых, кому-то на общение с семьей или на отношения, а особо занятым людям его не хватает даже на просмотр телевизора. Но в данном случае про телевизор – это плюс. Робин Шарма в книге «Монах, который продал свой, феррари“» как раз рекомендует не то чтобы перестать смотреть телевизор, а вообще – лучше его продать.
В первую очередь нехватка времени связана с тем, что нас приучили к такому образу жизни. С самого детства нам показывали тот образ жизни, в котором нет свободного времени, самообучения, саморазвития, да и вообще нормальной жизни. Вот в армии офицеры говорят, что у солдат не бывает личного времени, а если появляется свободное время – а оно появляется, и даже часто, – то они делают все, что угодно, чтобы его не стало. Порой придумывая солдатам такие поручения, что встают волосы дыбом.
А теперь давай обратимся к статистике и узнаем, на что тратит среднестатистический человек свое время:
✓ 25 лет своей жизни человек спит. Количество лет может увеличиваться оттого, что человек любит утром поваляться лишние пять минут.
✓ 11 лет мы проводим на работе. В среднем человек работает 40 часов в неделю с 20 до 65 лет.
✓ 48 дней человек тратит на секс.
✓ 17 лет своей жизни женщины пытаются похудеть. Это общее время, когда женщина сидит на диете.
✓ 10 лет человек тратит на просмотр телевизора. (Может, все-таки послушать Робина Шарма?)
✓ 2 года человек занимается просмотром рекламных роликов. Опять же – отсылка к телевизорам, именно там чаще всего и идет реклама.
✓ 1 год и 1 месяц уходит на уборку дома.
✓ 2 года и 6 месяцев уходит на приготовление еды. Но, мне кажется, что эти цифры со временем будут падать все ниже и ниже, так как людям сейчас удобнее перекусывать фаст-фудом, не заботясь о полезности пищи.
✓ Три с половиной года люди тратят на обеды.
✓ 4 года и 3 месяца мы тратим на транспорт и проезжаем достаточное расстояние, чтобы добраться до Луны и обратно.
✓ 3 месяца в совокупности водители стоят в пробках.
✓ Полтора года проводим в ванной.
✓ 6 месяцев сидим в туалете.
✓ И 70 % жизни проводим за телефоном, интернетом, ТВ и радио.
В социальных сетях я опросил множество людей, почему у них не хватает времени. Я не спрашивал, есть ли у них эта проблема или нет. Я сразу задавал вопрос в лоб, и никто мне не возразил, что у них с этим все в порядке. Приведу некоторые ответы на мой вопрос: