Болезнь – это всегда данный нам шанс для перемен, шанс обратить внимание на действительно важные вещи. Пока в голове роятся обычные отрицательные мысли, прозрение не наступит. Человек не постигнет то, что может стать здоровым и счастливым, если не воспользуется предоставленным ему шансом. Он сам себя ограничивает. В Библии написано: «Имеющий уши да услышит».

Всякий раз, когда мы испытываем недовольство, нужно говорить себе: «Недовольство – есть неблагодарность».

Одна ученица, страдающая от бессонницы, рассказывала мне об одной своей бессонной ночи. Как обычно, она ворочалась с боку на бок, не могла успокоиться и заснуть, ее недовольство все росло по мере того, как приближалось время, когда пора было вставать. Ее измучило это чувство недовольства и, обратив на него внимание, женщина вдруг поняла, что для раздражения у нее нет причин, кроме… самого раздражения! В конце концов она изменила ход своих мыслей. Она начала благодарить жизнь за то, что у нее есть возможность лежать в кровати, когда другие вынуждены работать, за то, что у нее есть дом и кровать, за то, что она спит под мирным небом, в то время как где-то люди живут в панике и страхе, потому что идет война… Она все больше ощущала в себе благодарность и, наконец, заснула. На следующий день она сказала себе: «Надеюсь, в следующий раз я вспомню пораньше о словах благодарности. Слава Богу, что я вспомнила о ней в половине четвертого утра, а не в половине восьмого». Через некоторое время ее бессонным ночам пришел конец.

Все зависит от того, с какой стороны взглянуть на происходящее. Даже если в какой-то ситуации не получается разглядеть положительный аспект, можно всегда сказать: «Слава Богу, что все так, а не…» Ведь бывает и хуже.

У одного коллеги-биосенса был клиент, у которого после автомобильной аварии парализовало ноги. Он утратил надежду на выздоровление и совсем отчаялся. В таком депрессивном состоянии он находился до тех пор, пока в его больничную палату не привезли еще одного пациента, парализованного полностью. Он не мог пошевелить даже пальцем. Глядя на соседа по палате, мужчина с парализованными ногами осознал собственную ситуацию совершенно с другой стороны. Он понял, насколько ему повезло! «Я еще могу сам, самостоятельно есть и почесать затылок», – говорил он, совершенно потрясенный.

Как часто люди думают, что они зашли в тупик или попали в замкнутый круг! На самом деле всегда находится выход.

Мне было около одиннадцати, когда я заявил отцу, что чувствую себя так, словно загнан в угол, попал в тупик. Отец посмотрел на меня и сказал: «Мой мальчик, тупиков не бывает, люди их себе придумали и сами себя в них загоняют. Из каждого тупика есть по меньшей мере один выход. Нужно только его найти».

Сегодня я убежден, что существует не один, а минимум два выхода. Первый заключается в произнесении фразы: «Слава Богу, что все так, и не хуже». Только благодаря одной этой фразе можно изменить свое мышление, мировосприятие, задуматься о других вещах, начать смотреть на ход событий другими глазами. Как-нибудь, когда вам покажется, что вы зашли в тупик или попали в замкнутый круг, попробуйте произнести или «продумать» эту волшебную мысль. Уверяю, вам станет легче. И вот вы уже не находитесь на самом дне, а немного приподнялись, и таким образом приблизились к истинному выходу – благодарности, которая расширяет горизонт сознания и дает новые шансы.

Часто без видимых причин у многих людей портится настроение, появляются тоска, тревога или беспокойство. Человек чувствует себя угнетенным, неудовлетворенным. Естественно, что в таком состоянии слова и мысли о благодарности просто не могут сформироваться в голове. Не стоит отчаиваться, не стоит падать духом. В этом случае на помощь всегда может прийти природа. Воспользуйтесь моим советом. Выйдите из дома, почерпните силы у природы. В ней много любви. Целительная сила любви во всем: в деревьях, в лугах и полях, в реках и озерах, в горах и в свете солнца. Особенно много жизненных сил можно получить, наблюдая за закатом или восходом. И даже если тело болит и сложно двигаться, нельзя сидеть на одном месте. Жизнь – это движение, необходимо приводить себя в движение! Найдите в себе силы пойти в парк, в лес, найдите и обнимите «свое» дерево, попросите его дать вам силу и любовь, и о том, чтобы оно забрало ваши боль и страх.

Мы все прекрасно знаем, что человек – часть природы, поэтому должны вновь научиться общаться с ней. Таким образом мы восстановим нашу гармонию с окружающим миром и сделаем себя и мир богаче и здоровее.

Некоторые раздражаются, когда на вопрос «Как дела?» я всегда отвечаю, что все хорошо. Люди не верят, что такое возможно. Но стоит мне только представить, как сильно страдают где-то некоторые люди, и я просто не могу жаловаться. Даже если что-то не ладится, мне все же лучше, чем многим другим, а значит – мне хорошо. Человек сам превращает свою жизнь в ад, как губка постоянно впитывая только отрицательное, купаясь в своем несчастье.

Мой ответ на вопрос «Как дела?» – это уже информация, которая имеет непосредственное влияние на меня и, значит, на мое здоровье. Вот почему мой ответ всегда звучит так: «Хорошо».

Умение прощать освобождает душу

Умение прощать столь же простое, как благодарность в любой жизненной ситуации. Однако простота вовсе не значит, что осуществить это легко. Напротив, именно прощение дается многим людям с наибольшим трудом. Умение прощать имеет исцеляющее значение в жизни человека. Если благодарность – это ключ, который поворачивается в замке и открывает душу, то прощение ее освобождает. Прощение снимает с души оковы и камни.

Несколько лет назад ко мне на семинары пришла женщина. Ей не было еще и 40 лет, но множество болезней уже успели разрушить ее организм. Ее психика также была нарушена. С трехлетнего возраста она подвергалась сексуальному насилию со стороны родного отца. Это длилось до тех пор, пока в 14 лет она не сбежала из дома. Она пыталась заглушить свою обиду и чувство унижения алкоголем, принимала наркотики. От этих пагубных привычек впоследствии ей удалось избавиться, но ее душа, как и прежде, не находила покоя. Когда она пришла на мои занятия, ее мучила тяжелейшая депрессия. По ночам она не могла заснуть. Каждый раз, ровно в полночь, ей снился один и тот же кошмар. Отец, который к тому моменту уже умер, являлся к ней в образе темной фигуры. Она испытывала панический страх перед ним, снова и снова чувствовала себя в опасности.

В тот же период занятия посещала женщина-пастор из протестантской церкви. В своем приходе она была наставницей группы женщин, которые подверглись сексуальному насилию. Женщина, которую в ее снах преследовал отец, тоже посещала эту группу.

Во время семинара я заговорил о прощении и процитировал одну из заповедей: «Не убий» и сказал, что человек, который отказывается простить, косвенно совершает двойное убийство, поскольку тот, кто не прощает, сильно обременяет свою собственную душу и душу того, кого он не прощает. Если же ранена душа, то на физическом уровне это неизбежно ведет к болезням. А болезни жизнь сокращают. Тот, кто не хочет простить и по этой причине проживет 70 вместо 80 лет, убивает себя. А поскольку также затронута и вторая душа, этот человек совершает в той или иной степени двойное убийство. Но хуже всего то, что человек, который не прощает, не дает своей душе и душе другого человека, когда придет время, вознестись на небеса.

В тот момент, когда я это объяснял, женщина-пастор буквально взорвалась от негодования. Она была глубоко возмущена сказанным мной и заявила, что несчастная женщина, которая находится под ее опекой, и без того уже раздавлена, ее мучают стыд, бессилие, безысходность, отчаяние, страхи и депрессия, а я только усугубляю ее душевную боль подобными утверждениями. Она обращалась ко мне на «вы», хотя в группе все говорят друг другу «ты». «Господин Филиппи, – сказала она, – если вы так считаете и еще называете это двойным убийством, то мне больше нечего делать на вашем семинаре». Она встала и хотела покинуть занятие. Я попросил ее из уважения к остальным участникам задержаться на 15 минут, оставшиеся до перемены. Она согласилась. Во время перемены мы поговорили, и я объяснил ей значение прощения более подробно, сказав, что смысл прощения – освободить себя от душевных мук и тем самым облегчить свою жизнь, свой путь к радости и здоровью. В итоге она решила пока не покидать занятий.