Правду ли говорят, что чтение книг на компьютере вредит зрению?
Чтение книг на компьютере вредит зрению?
С развитием современных технологий перед людьми открывается неограниченное число возможностей. Это существенно ощущается во всех сферах жизни — начиная день с будильника в смартфоне, и заканчивая его листанием новостей в своём компьютере или ноутбуке.
С появлением интернета образовалось такое понятие, как электронная книга. Некоторые просто в восторге от этой задумки, другие же твердят что нет ничего лучше чем ощущать запах новой книги, держа её в своих руках. Но сейчас вопрос стоит в другом. Врачи бьют тревогу и утверждают что читать книги с компьютера вредно для зрения. И правда, об этом уже наслышан каждый, но многие думают, что до конца не узнают правды. В этой статье будут рассмотрены основные факторы, влияющие на людей.
Основные факторы, влияющие на здоровье
- Цикличность мерцания монитора
Мало у кого ещё остался монитор с лучевой трубкой, но если в вашем доме такой имеется, то, можно сказать, с уверенностью что он вредит вашему зрению. Все дело в мерцании самого экрана. При таком чтении глаза напрягаются в несколько раз больше, чем при чтении с современных мониторов.
Варианты решения: если есть возможность, то настоятельно рекомендуется приобрести жидкокристаллический монитор. У него намного более высокая кадровая развёртка, что позволит дольше читать без вреда для зрения. Также можно приобрести очки для работы за компьютером, которые сводят напряжение глаз к минимуму. Но не забудьте перед их покупкой проконсультироваться с офтальмологом.
- Длительное нахождение тела в одной позе
Учитывая то, что на прочтение книги уйдёт не один час нахождения за компьютером, то со временем у человека может образоваться сутулая осанка, или другие проблемы с позвоночником.
Варианты решения: по возможности каждые полчаса, необходимо делать разминку. Если вы находитесь на рабочем месте, то можно просто потянутся, или походить по кабинету. Главное — не сидеть весь день за компьютером не вставая.
- Излучение монитора компьютера
Были проведены исследования, во время которых стало понятно что с тыльной стороны монитора вырабатываются губительные для человека излучения. Они могут вызывать у людей головную боль и тошноту.
Варианты решения: разместить монитор необходимо таким образом, чтобы его тыльная сторона была повёрнута к стене, или в угол, не попадала на рядом сидящих людей. Рекомендуется поставить возле компьютера пару кактусов, которые буду радовать глаз, и в то же время уменьшать негативные излучения.
Читать ли с дисплея компьютера?
Новаторские технологии с каждым годом набирают обороты, благодаря чему постоянно выходят усовершенствованные компьютеры, и планшеты. Через некоторое время разработчики обещают свести на нет исходящие от техники излучения. Это, конечно же, позволит любителям почитать на компьютере наслаждаться любимыми произведениями совершенно без вреда здоровью. Но не стоит забывать, что всего хорошего, должно быть, в меру, и только человек в ответе за здоровье своего организма. Ну а читать ли книги на компьютере — это дело каждого, и если такого желания нет, то и напрягать свои глаза лишний раз не следует!